Rouwverwerking
15 februari 2012Rouwverwerking, of beter gezegd: verliesverwerking.
Mensen lijden verliezen op meerdere levensgebieden: na de dood van een dierbare, door verlies van toekomstperspectief vanwege ziekte of ontslag, door scheiding, door kinderloosheid of omdat iemand huis en haard moet verlaten. De site pratenoververlies.nl, is bedoeld voor mensen die iemand verloren aan de dood.
Het proces om met dat verlies te leren leven noemen we rouwen. Rouw is het langzaam beseffen dat door een betekenisvol verlies je leven ingrijpend is veranderd. Rouw is de bewustwording dat een bepaalde verandering onomkeerbaar is en bij jouw leven en jouw levensgeschiedenis hoort.
Omgaan met een groot verlies brengt verschillende gevoelens met zich mee; naast verdriet kunnen er uitputting, boosheid, opluchting of gevoelens van schuld zijn. Ieder mens rouwt op een geheel eigen manier – iedere rouw is uniek. Iemand in rouw heeft letterlijk een deel van zichzelf verloren.
Rouw raakt alle dimensies en niveaus van iemands persoonlijkheid.
Het rouwen beïnvloedt alles wat je doet, denkt, voelt. Zo uniek als ieder proces van verliesverwerking is, zo individueel is ook de tijd die iemand nodig heeft. Er is geen meetlat, de ene heeft vier jaar of langer nodig om weer redelijk te kunnen functioneren, de ander kan binnen een jaar de wereld weer met open vizier tegemoet treden.
Verdriet na verlies gaat met mensen mee als een schaduw door hun verdere leven. Vergelijk het met de schaduw van de zon: soms is die groot, soms klein, soms voor je soms achter je. Af en toe onzichtbaar, maar ook onverwacht op de loer om de hoek van de straat. Zo is het ook met verdriet, het kan opeens levensgroot aanwezig zijn als je het niet verwacht.
Rouwverwerking is dan ook geen proces met als eindresultaat “vergeten” of” klaar zijn met”. Het is een proces met als doel: integratie. Dat wat je verloor of de mens die je verloor kan op een andere manier aanwezig zijn in je leven als een bron van kracht en van inspiratie. Het woord verwerken dekt dan ook niet goed de lading van het proces dat iemand die rouwt doorloopt. De rouw verweven in het verdere leven is een term van Marinus van den Berg die beter weergeeft wat een rouwende aan arbeid heeft te verrichten.
De meeste mensen doorlopen een “normaal”rouwproces – ook als ze weleens denken raar te reageren of gek te worden. Het hebben van een uitlaatklep kan helpend zijn. Dat hoeft niet altijd in woorden te zijn; de natuur in, knutselen, sporten – ook dat is voor ieder verschillend. En voor wie het wel fijn vindt in taal zijn/haar gevoelens te delen , is er pratenoververlies.nl om te chatten met mensen die begrijpen waar je het over hebt. Je bent meer dan welkom.
Maria de Greef
